Chlorella. Beneficios y dosis recomendada.

Información general.

Chlorella es un tipo de alga que crece en agua dulce. Toda la planta se usa para hacer suplementos nutricionales y medicinas.

La mayor parte de la Chlorella que está disponible en los EE. UU. Se cultiva en Japón o Taiwán. Se procesa y se convierte en tabletas y extractos líquidos. Estos extractos contienen "factor de crecimiento de Chlorella", que se describe como un extracto soluble en agua de Chlorella que contiene productos químicos que incluyen aminoácidos, péptidos, proteínas, vitaminas, azúcares y ácidos nucleicos.

Tenga en cuenta que los productos de Chlorella pueden variar significativamente dependiendo de la forma en que se cultivó, cosechó y procesó “el cultivo” utilizado para hacerlos. Los investigadores han descubierto que la preparación seca de Chlorella puede contener del 7% al 88% de proteínas, del 6% al 38% de carbohidratos y del 7% al 75% de grasas.

¿Como funciona?

La Chlorella es una buena fuente de proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, clorofila, vitaminas y minerales. Puede actuar como antioxidante y ayudar a disminuir el colesterol, pero aún se necesita más investigación

Usos y efectividad.

Posiblemente eficaz para

• Deficiencia de hierro durante el embarazo. Las primeras investigaciones muestran que tomar Chlorella podría reducir el riesgo de anemia causada por muy poco hierro en el cuerpo cuando lo toman mujeres embarazadas.

Posiblemente ineficaz para

• Presión arterial alta inducida por el embarazo. La investigación preliminar muestra que tomar Chlorella durante el embarazo no reduce el riesgo de hipertensión arterial (hipertensión gestacional).

Evidencia insuficiente para

• Depresión. La investigación preliminar muestra que tomar tabletas de extracto de Chlorella durante 6 semanas, además de los medicamentos antidepresivos ya recetados, puede mejorar algunos síntomas de depresión y ansiedad en pacientes con trastorno de depresión mayor.

• Fibromialgia Algunas personas con fibromialgia dicen que se sienten mejor cuando toman tabletas de Chlorella más un extracto líquido que contiene ácido málico diariamente durante 2 meses.

• Tumor cerebral (gilioma). Las primeras investigaciones muestran que tomar tabletas de Chlorella más extracto líquido de Chlorella podría ayudar a las personas con un tipo de cáncer cerebral llamado glioma a tolerar mejor los tratamientos de quimioterapia y radiación. Sin embargo, la Chlorella no parece retrasar la progresión del cáncer ni mejorar la supervivencia.

• Hepatitis C. La investigación preliminar muestra que tomar Chlorella durante 12 semanas mejora la inflamación del hígado, pero no disminuye los niveles del virus de la hepatitis C en la sangre.

• Colesterol alto. La investigación preliminar muestra que tomar Chlorella durante 4 semanas disminuye el colesterol total y los triglicéridos, pero no disminuye el colesterol LDL "malo" ni aumenta el colesterol HDL "bueno".

• Alta presion sanguinea. La investigación preliminar muestra que tomar Chlorella diariamente durante 1-2 meses no reduce la presión arterial en personas con presión arterial alta.

• Síndrome metabólico. La investigación preliminar muestra que tomar un producto que contiene una combinación de arroz de levadura roja, melón amargo, clorella, regaliz y proteína de soya durante 12 semanas disminuye el colesterol total, el colesterol "malo" LDL y los niveles de triglicéridos, pero no mejora la circunferencia de la cintura, HDL colesterol "bueno" o niveles de azúcar en la sangre.

• Mal aliento.

• Prevención de cáncer.

• Resfriados

• Estreñimiento.

• Enfermedad de Crohn.

• Colitis ulcerosa.

• Úlceras.

• Otras condiciones.

Se necesita más evidencia para calificar la efectividad de Chlorella para estos usos.

Efectos secundarios y seguridad.

La Chlorella ES PROBABLEMENTE SEGURA cuando se toma por vía oral, a corto plazo (hasta 29 semanas). Los efectos secundarios más comunes incluyen diarrea, náuseas, gases (flatulencia), decoloración verde de las heces y calambres estomacales, especialmente en las dos semanas de uso.

La Chlorella puede hacer que la piel se vuelva más sensible al sol. Use protector solar afuera, especialmente si es de piel clara.

Precauciones especiales y advertencias:

• Embarazo y lactancia: Chlorella es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se toma por vía oral durante el embarazo. No hay suficiente información confiable sobre la seguridad de tomar Chlorella si está amamantando. Manténgase seguro y evite su uso.

• Alergia al moho: la Chlorella puede causar una reacción alérgica en personas que también son alérgicas al moho.

• Sistema inmunitario débil (inmunodeficiencia): existe la preocupación de que la Chlorella pueda causar que bacterias "malas" se apoderen del intestino de las personas que tienen un sistema inmunitario débil. No use Chlorella ni lo use con precaución si tiene este problema.

• Sensibilidad al yodo: Chlorella puede contener yodo. Por lo tanto, la Chlorella podría causar una reacción alérgica en personas sensibles al yodo.

Interacciones.

Interacción moderada

Ten cuidado con esta combinación

Los medicamentos que disminuyen el sistema inmunitario (inmunosupresores) interactúan con CHLORELLA
Chlorella podría aumentar el sistema inmunológico. Al aumentar el sistema inmunitario, la Chlorella podría disminuir la efectividad de los medicamentos que se usan para disminuir el sistema inmunitario.  Algunos medicamentos que disminuyen el sistema inmunitario incluyen azatioprina (Imuran), basiliximab (Simulect), ciclosporina ( Neoral, Sandimmune), daclizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), micofenolato (CellCept), tacrolimus (FK506, Prograf), sirolimus (Rapamune), prednisona (Deltasone, Orasone), corticoesteroides (glucocorticoides) y corticosteroides (corticoesteroides) otros.

La warfarina (Coumadin) interactúa con CLORELLA
Chlorella contiene grandes cantidades de vitamina K. El cuerpo utiliza la vitamina K para ayudar a coagular la sangre. La warfarina (Coumadin) se usa para retrasar la coagulación de la sangre. Al ayudar a que la sangre coagule, Chlorella podría disminuir la efectividad de la warfarina (Coumadin). Asegúrese de revisar su sangre regularmente. Es posible que deba modificarse la dosis de su warfarina (Coumadin).

Dosificación

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigación científica:

Adultos

ORAL:

• Para la deficiencia de hierro durante el embarazo: Chlorella (Sun Chlorella A de Sun Chlorella Corp.) Se tomaron 2 gramos tres veces al día desde la semana 12-18 hasta el parto.